整个9月都在忙忙忙，

　　公司↔家，两点一线，忙到崩溃！

　　晚上加班，周末不想动，

　　好久没运动，感觉自己胖了不少，

　　伸手一抓，小腹自带“游泳圈”！

　　

　　趁着难得的国庆假期，开始健身吧！

　　那今天小编就推荐一些有趣的健身馆，

　　让你在玩乐中就能完成一天的瘦身计划！

　　

　　01

　　小仙女必备的空中瑜伽

　　/ VIS by VERSUS Fitness /

　　朋友圈还在晒平板支撑和跑步轨迹吗？枯燥又乏味，统统都OUT啦！来试试小仙女必备的空中瑜伽，放松紧张僵硬的身体，恢复灵活轻盈感。

　　这家开在兴业路上的精品女子健身馆，坚持让所有女性变成更美的自己的理念，主打空中瑜伽、普拉提、芭蕾塑形、弹力绳核心塑形等训练。

　　

　　

　　

　　健身房的整体装饰整洁的北欧风格，金色配搭粉色的墙壁，墨绿色的顶棚，让人一看便知这是为女性量身打造的健身房。

　　

　　· VIS by VERSUS Fitness ·

　　地址：黄浦区兴业路195号

　　营业时间：周一至周五 07:00-21:00 周六周日 09:30-20:00

　　02

　　风靡日本的潮流拳击馆

　　/ b-monster /

　　走进健身房发现里面的环境真的很暗，抬头能看到满天星和绚烂的灯光效果，要不是大家集体在那边做着准备运动，你还真以为自己身处于某个夜店！

　　

　　专业级的健身教练会在中间的大T台进行亲身指导，配合日本专业编曲音乐以及动作编排，边跳舞边教学，让你摆脱重复枯燥的训练，减肥和好心情同时收获~

　　

　　上海这家还首创了现场DJ模式，日本专业级打造的专属编曲，让你的每一个动作都契合节拍，现场Live级音效超燃！瞬间赶走懒癌因子，燥起来！

　　

　　· b-monster(保利时光里店) ·

　　地址：瑞平路230号保利时光里B1层011-013室

　　营业时间：周一至周日 10:00-22:00

　　03

　　性感尊巴帮你瘦瘦瘦

　　/ Z&B Fitness /

　　如果你喜欢和热情奔放的老外们玩在一起，那小编要向你推荐Z&BFITNESS！这里主要以活力热辣的Zumba课程为主，老师清一色都是外教。

　　你可以在这里找到舞蹈运动带来的乐趣，顺便还能减脂。课程也是随买随上的模式，每个老师的课程也都各有特色。

　　源自南美的Zumba本就是“快速运动”的意思，动感的音乐和易学的动作，加上间歇有氧，让一堂Zumba课真正的变成一种快乐的运动方式。

　　除了有氧舞蹈课，还有单车房，这里还全新推出了Z&B GYM。

　　

　　· Z&B Fitness ·

　　地址：陕西北路278号金鹰国际购物广场6层

　　营业时间：周一至周日 06:30-22:00

　　04

　　国民健身教父的健身中心

　　/ KH.TRAINING STUDIO /

　　“中国好身材”刘畊宏的健身馆，场馆分成A厅和B厅，面积约500平方米。

　　A厅主要用于器械与私人教练的训练课程，器材一应俱全，为了能够保证哑铃片的质量和重量，刘畊宏还特别定制了所有重量器材。

　　而B厅的风格则与A厅截然不同，这里有个性和全面的定制课程，以及选择多样的团课体验。一共分为三个教室：拳击房、舞蹈瑜伽房、动感单车房。

　　值得推荐的是，KH. Training邀请了世界拳击冠军Abdoulaye Fadiga合作，联合开设“大师班”课程。

　　无论是专业人士，还是热爱拳击的KH.会员，又或是拳击“小白”，都可以前来预约体验其独特定制化的课程及拳击训练。

　　· KH.TRAINING STUDIO ·

　　地址：天山路1717号SOHO天山广场T2栋201室

　　营业时间：周一至周日 07:00-22:00

　　05

　　专业级战绳健身课

　　/ SUPERMONKEY /

　　Super Monkey愚园路上的分店就开在沿街的大玻璃房内，想想在过往行人的注目下酣畅淋漓的运动，也未尝不是一种新鲜有趣的感受。

　　这里同样是一家没有年卡费用、私教推销的健身房，提供全球引入和自主研发的近百种健身课程。

　　战神HIIT算得上是Super Monkey的特色课程了，虽说上海不少健身房都有健身训练绳，但是作为整堂的团体课来上的，Super Monkey算是先锋了。

　　Super Monkey的整体风格透露着科技感和工业风，这样的健身房看着已经很让人兴奋不已啦！

　　· SUPERMONKEY超级猩猩健身(中山公园店) ·

　　地址：愚园路1398号2楼208单位

　　营业时间：周一至周日 07:00-22:00

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　　说到健身减肥塑身，

　　你们最喜欢哪种方式？